ATTIVITA' ACCESSIBILE IN LIBERA ASSOCIAZIONE

YOGA E AYURVERDA
per il tuo Benessere

Scegli il tuo Percorso

dal 27 dicembre al 9 gennaio 2020
Centro Benessere Yoga e Ayurveda

SOGGIORNO BENESSERE YOGA
E AYURVEDA

dal 5 al 9 gen 2020

CONSULTI E TRATTAMENTI SINGOLI

dal 27 dic - al 9 gen 2020

PROGRAMMA DI FORMAZIONE AYURVEDICA

4-5 gen 2020

CORSO DI CUCINA AYURVEDICA

4-5 gen / 15-16 feb / 14-15 mar 2020
Vuoi diventare custode e promotore della tua buona salute, affinché divenga lo stato naturale del tuo essere?

Se stare veramente bene è il tuo obiettivo, perché accontentarti di un benessere parziale?

Sentirsi appagati, rinvigoriti e ringiovaniti, in armonia con se stessi e con gli altri; liberarsi da tensioni, tossine, acciacchi e disturbi vari; migliorare il proprio stile di vita e la propria alimentazione; digerire bene e dormire un sonno rigenerante; avere una giusta misura in quello che si fa: tutto questo si traduce con Ayurveda, la “Scienza della Vita” che risale a 5000 anni fa.
L'Ayurveda ti insegna a prenderti cura di te stesso in maniera olistica, naturale, in armonia con la tua costituzione psico-fisica (dosha) e l'ambiente che ti circonda.

SOGGIORNO BENESSERE
YOGA E AYURVEDA

dal 5 al 9 gennaio presso il Centro Benessere Yoga e Ayurveda
Per te, programmi di depurazione e purificazione, trattamenti ayurvedici, pratiche di yoga e meditazione, suggerimenti per vivere bene e a lungo, consigli per una sana alimentazione.

A tua disposizione il Vaidya dr. Deba Prasad Dash e il dott. Matteo Alinghieri che, insieme al nostro team di operatori, si prenderanno cura di te con particolare attenzione al tuo benessere bio-psico-spirituale.
Potrai trascorre 5 giorni in totale relax nel Centro Benessere Yoga e Auyurveda, in un ambiente raccolto e accogliente.

Ti aspettiamo!

Dal 5 al 9 gennaio non perdere questo appuntamento con il tuo Benessere,
per una vita più sana, consapevole e felice!

  • Consulti individuali con il Vaidya dr. Deba Prasad Dash e il dott. Matteo Alinghieri: valutazione accurata della tua costituzione psico-fisica: anamnesi e ascolto del polso secondo la millenaria tradizione Ayurvedica.
  • Pratiche di purificazione interna ed esterna del corpo conosciute come Shatkarma.
  • Trattamenti ayurvedici individuali con operatori specializzati, adatti alla tua costituzione (dosha) e in base alle tue specifiche necessità.
  • Pratiche giornaliere di hatha yoga con asana e pranayama per rigenerarti, rilassare corpo e mente, rafforzare la concentrazione e allentare lo stress della vita quotidiana.
    Le lezioni con i nostri insegnanti yoga saranno di gruppo oppure individuali anche in base alle indicazioni del Vaidya.
  • Pratiche giornaliere di meditazione con mantra e bhajana (canti spirituali) secondo la tradizione Bhakti Yoga.
    Si tratta di una pratica millenaria che porta benefici immediati sulla psiche ed eleva il grado di concentrazione, soddisfazione e benessere su tutti i piani. La meditazione sul MahaMantra contiene energie spirituali che esprimono la potenza divina e ti permettono di collegarti ad essa in ogni momento della giornata.
  • Consigli per la tua alimentazione quotidiana secondo i principi ayurvedici.
  • Soggiorno con pernottamento presso il nostro Ashrama "Shanti" e pasti completi a cura di Cucina per l'Anima.
  • Ogni giorno i nostri Chef ti delizieranno con piatti buoni e salutari.
    I menu proposti saranno concordati con il Vaidya, in modo da poterti assicurare un’alimentazione in linea con i principi ayurvedici, senza ingredienti di origine animale.
    L’intento è farti apprendere un modo di nutrirti più sano e naturale, affinché tu possa stare bene sul piano fisico-biologico, energetico e spirituale.

DURANTE IL SOGGIORNO POTRAI APPROFONDIRE LE SEGUENTI TEMATICHE

A tua disposizione gli universali insegnamenti della tradizione Yoga e Ayurveda, immediatamente applicabili nella tua quotidianità

  • Oltre Malattia e Malessere: introduzione alla filosofia ayurvedica.
    Incontro con Marco Ferrini (Ph.D. Philosophy).
  • La millenaria Scienza della Salute, in un dialogo tra Oriente e Occidente.
    Incontro con il Vaidya dr. Deba Prasad Dash e dott. Matteo Alinghieri (Medico chirurgo, Counselor e Ayurveda Therapist).
  • Asana per sviluppare concentrazione, radicamento e stabilità.
    Lezione di Fabio Pitti (coordinatore del Corso di Formazione Insegnanti Yoga e responsabile del Dipartimento Yoga e Scienze Applicate).
  • Alimentazione ayurvedica: l’energia e la forza del cibo.
    Incontro con la chef Marisa Scotto e il Vaidya dr. Deba Prasad Dash

RICHIEDI MAGGIORI INFO PER IL SOGGIORNO BENESSERE

CONSULTI PERSONALI
con il Vaidya dr. Deba Prasad Dash e il dott. Matteo Alinghieri

dal 27 dicembre al 9 gennaio presso il Centro Benessere Yoga e Ayurveda
Si tratta di una pratica antichissima tramandata nei secoli da Maestro a discepolo che utilizza differenti metodi di verifica ayurvedica (non clinica) per individuare lo stato della tua natura psico-fisica e gli squilibri dei dosha,

Sulla base di un primo consulto, il Vaidya appronterà un programma Benessere adatto a te, con obiettivi da raggiungere e pratiche Yoga e Ayurveda che mirano a:

- Recuperare le tue energie, rafforzarti, purificarti dalle tossine.
- Migliorare la tua alimentazione, la digestione e il sonno.
- Prevenire lo squilibrio dei dosha.
- Riequilibrare i dosha in eccesso o in difetto.
- Favorire una più profonda conoscenza di te stesso sul piano bio-psico-spirituale, affinché tu possa diventare promotore del tuo benessere.

Fin da subito puoi richiedere un primo consulto con il Vaidya oppure un consulto di controllo se ne hai già fatto uno in precedenza.

TRATTAMENTI AYURVEDICI
con operatori specializzati

dal 27 dicembre al 9 gennaio presso il Centro Yoga e Ayurveda
Il Vaidya ti indicherà i trattamenti più adatti a te, affinché tu possa ricevere i massimi benefici.
Le tecniche utilizzate varieranno in base alla tua costituzione, al dosha predominante e alle tue necessità.

I prodotti erboristici utilizzati sono ayurvedici, naturopatici e di origine vegetale.
  • NASYA
    Trattamento nasale descritto nei testi classici ayurvedici per eliminare lo squilibrio dei dosha accumulati nella parte superiore del corpo. Questa pratica é utile per eliminare il catarro in eccesso, per l'emicrania, la rigidità del collo, la raucedine, per migliorare la memoria ed eliminare le tossine.

  • ABHYANGAM
    Trattamento dedicato al benessere di tutto il corpo. Secondo l'Auyurveda, ristabilisce l'equilibrio tra le forze che governano i livelli psichico, energetico, fisiologico e strutturale, la cui disarmonia determina l'insorgere degli squilibri. Inoltre, aiuta a rilassare tensioni accumulate a vari livelli agento su stress, nervosismo, contratture muscolari e rigidità articolari.

  • SNEHANA
    La pratica snehana permette di espellere tossine e gli elementi negativi che ostruiscono il corretto funzionamento del corpo e della mente; lubrifica tutti i tessuti e pulisce tutti i canali del corpo attraverso cui fluiscono l'energia e gli elementi nutritivi.

  • SHIRODHARA
    Favorisce il recupero della vitalità essenziale del corpo.
    L’energia che infonde questo trattamento con olio caldo è fonte di vitalità e giovinezza, in grado di contrastare l’invecchiamento e favorire la riduzione delle contratture muscolari.

  • CHATUR PINDA SWEDA
    I vantaggi dei pinda sweda sono innumerevoli, cominciando dal fatto che il loro calore pacifica Vata in profondità. Servono a migliorare reumatismi, artrite e artrosi.

  • UDWARTANAM
    Favorisce la disintossicarsi dalle tossine.
    Combatte l'obesità e la cellulite, migliora la circolazione del sangue, svolge un lavoro di pulizia delle cellule morte e tonifica la pelle.

    SCEGLI IL PROGRAMMA PIU' ADATTO A TE
    dal 27 dicembre 2019 al 9 gennaio 2020


    In base alle tue personali esigenze, puoi scegliere di partecipare al Soggiorno Yoga e Ayurveda di 5 giorni oppure prenotare fin da ora un consulto individuale con il Vaidya
    e/o un trattamento ayurvedico con i nostri operatori.

    Richiedi info per il Soggiorno Benessere

    Richiedi info per consulto e/o trattamento

    PROGRAMMA DI FORMAZIONE AYURVEDICA
    con il Vaidya dott. Deba Prasada Dash, il dott. Matteo Alinghieri e Fabio Pitti

    4-5 gennaio presso il Centro Benessere Yoga e Ayurveda

    Il corso di tre giorni consiste in un training teorico e pratico di trattamento Abhyanga, tecniche di Kriya, di Pranayama e posturali adatte ai tre dosha: vata, pitta e kapha.


    Questo trattamento ha lo scopo di armonizzare i dosha ed eliminare le tossine fisiche ed emozionali.

    Potrai imparare:
    • Cos’é un trattamento ayurvedico “Abhyanga”
    • L’importanza di Abhyanga quale tecnica di base
    • Predisposizione del lettino e degli olii per la pratica di Abhyanga
    • Ingredienti essenziali per l’esecuzione
    • Indicazioni e controindicazioni tecniche e manuali
    • Abhyanga per Vata, Pitta e Kapha
    • Quando effettuare un trattamento Abhyanga
    • Posizioni consigliate durante l’esecuzione
    • I benefici del trattamento Abhyanga
    • Prima e dopo il trattamento
    • I marma e uso degli olii
    • 2 tecniche di Kriya: Kriya Kapalbat e Jala Neti
    • 6 tecniche di Pranayama per i dosha Vata, Pitta e Kapha
    • 6 tecniche posturali per i dosha Vata, Pitta e Kapha

    RICHIEDI MAGGIORI INFO PER LA FORMAZIONE AYURVEDICA

    CORSO DI CUCINA AYURVEDICA
    con la Chef Marisa Scotto e il Vaidya dr. Deba Prasad Dash

    a partire dal 4 e 5 gennaio presso Cucina per l'Anima
    Centro Benessere Yoga e Ayurveda
    Imparerai a cucinare piatti buoni e salutari secondo l’antica Tradizione ayurvedica, così come tramandata dagli antichi rishi vedici, per ritrovare vigore, longevità e gioia di vivere.

    La cucina ayurvedica è praticata tutt'oggi come sano stile di vita perché pone al centro la purificazione di corpo e mente, il mantenimento della salute, il ringiovanimento, la longevità, il rispetto per il pianeta, l'uso di alimenti non violenti che possano favorire l’evoluzione spirituale di ciascun essere vivente.

    Apprenderai i principi fondamentali della nutrizione ayurvedica in maniera semplice e chiara, in modo che tu possa praticarla quotidianamente anche a casa tua, con tanti insegnamenti, ricette e consigli per cucinare con maggiore consapevolezza e con particolare attenzione al Benessere di ogni persona.

    IL CORSO SI SVOLGE IN TRE FINE SETTIMANA
    a partire da sabato 4 e domenica 5 gennaio.

    RICHIEDI MAGGIORI INFO PER IL CORSO DI CUCINA AYURVEDICA

    I docenti che ti guideranno nel tuo percorso
    di Benessere totale

    VAIDYA dr. DEBA PRASAD DASH

    Dr. Deba Prasad Dash

    Medico Ayurvedico e specialista in Panchakarma, il Dr. Deba Prasad Dash è professore e responsabile del Dipartimenti di Panchakarma presso il “SN Ayurvedic College Bargarh”, affiliato alla Sambalpur University in Odisha e riconosciuto dal Ministero AYUSH (Ayurveda, Yoga & Naturopatia, Unani, Siddha e Omeopatia) in India. Ha conseguito il Bachelor in Medicina Ayurvedica e Chirurgia, specializzandosi in Yoga curativo e preventivo presso la Banaras Hindu University. Oltre 30 anni di esperienza clinica e di ricerca scientifica, sommati ai 25 anni di docenza presso Colleges Ayurvedici riconosciuti dal Governo Indiano, certificano la competenza specialistica del Dr. Deba Prasad Dash quale autentico Vaidya.

    MARCO
    FERRINI

    Marco Ferrini

    "La disciplina dello Yoga e dell’Ayurveda prevede un approccio globale all’essere e alla vita, poiché se non si considera l’individuo nella sua totalità, non si avranno che sprazzi superficiali di benessere. La salute non può prescindere da un’idea d’insieme che comprenda i vari piani antropologici e che tenga conto del relazionarsi dell’uomo con il creato e con gli altri esseri."

    Fondatore e Presidente del Centro Studi Bhaktivedanta e Direttore dell’Accademia di Scienze Tradizionali dell’India

    Dal 1976 si dedica allo studio e all'insegnamento della psicologia, filosofia, scienza e spiritualità della tradizione Yoga e Bhakti nel contesto del sapere millenario dei Veda, riconosciuto dall’Unesco patrimonio dell’umanità. Autore, filosofo e guida spirituale, ha tenuto oltre 3000 incontri, seminari ed eventi formativi.

    Nel 1996 ha fondato il Centro Studi Bhaktivedanta, Associazione culturale non profit riconosciuta, dedicata alla divulgazione delle scienze dello Yoga.

    Dal 1996 al 2001, per cinque anni accademici consecutivi, ha svolto corsi presso la Cattedra di Filosofia delle Religioni dell’Università di Siena, Facoltà di Lettere e Filosofia, validi per l’aggiornamento di docenti di ogni ordine e grado, riconosciuti dal Provveditorato agli Studi di Siena.

    Ha tenuto inoltre lezioni su incarico dell’Università di Milano (Facoltà di Scienze Politiche), dell’Università degli Studi di Pisa (Dipartimento di Storia Moderna e Centro di Bioetica) e dell’Università La Sapienza di Roma (Dipartimento di Studi Orientali). In alcuni dei principali ospedali italiani, ha tenuto oltre trenta eventi formativi E.C.M. (Educazione Continua in Medicina) accreditati dal Ministero della Salute per l’aggiornamento di psicologi, medici, infermieri e del personale sanitario in genere. E' autore di saggi, libri e di una vasta produzione di audio-video per la riscoperta e valorizzazione delle risorse interiori e per lo sviluppo di una più intima conoscenza e consapevolezza di se stessi.

    Con la sua opera, ripropone in chiave attuale il pensiero spirituale indovedico nel dialogo tra Oriente e Occidente, tra contemporaneità e tradizione. È Adjunct Professor della Dev Sanskriti University di Haridwar (India) ed è membro del comitato editoriale della rivista internazionale di Scienze Interdisciplinari edita da questa Università. Nel 2008 l’Accademia della Torre gli ha conferito il Premio culturale nazionale "Torre d'Argento", riconoscendone l'eccellenza nel campo dell'arte, della filosofia e psicologia orientale.

    Nel 2012 Marco Ferrini è stato insignito dalla Dev Sanskriti University del titolo accademico Honoris Causa di Ph.D. Doctor in Philosophy. Il Presidente dell’India e il Rettore dell’Università hanno congiuntamente consegnato la medaglia d’oro e l’attestato onorifico a Marco Ferrini. La motivazione del titolo riportata sull’attestato di Ph.D:

    "E’ stato conferito a Marco Ferrini il titolo di Doctor in Philosophy in riconoscimento del suo contributo alla divulgazione nel mondo della conoscenza vedica e per essere lui stesso fulgido esempio di vita nobile e coerente, interamente dedicata, senza altri scopi, all’autentico spirito dei Veda per il miglioramento e il benessere dell’umanità".

    FABIO
    PITTI

    Fabio Pitti

    Coordinatore del Corso Nazionale di Formazione Insegnanti Yoga e responsabile del Dipartimento di Yoga e Scienze Applicate. Ph.D. Indovedic Psychology presso il Florida Vedic College. Adjunct Professor presso l’Università Dev Sanskriti University per l'insegnamento della disciplina dello Yoga. Direttore dell’Organismo di Valutazione di en.i.c. Ente Italiano di Certificazione per la valutazione dei professionisti insegnanti Yoga delle seguenti tradizioni: HathaYoga, AshtangaYoga, Kundalini Yoga, RajaYoga, BhaktiYoga, Yoga darshana, BuddhiYoga, Samkhya darshana. Dal 2009 formatore e accompagnatore in India per gruppi e ricercatori. Counselor Bhaktivedantico.

    dott. MATTEO ALINGHIERI

    Matteo Alinghieri

    Ricercatore Spirituale, praticante di Bhakti Yoga sotto la guida di Marco Ferrini, ha approfondito i principi e le pratiche dell'Ayurveda attraverso lo studio personale, corsi specifici e la collaborazione con diversi Vaidya in Italia e in India. Laureato in Medicina e Chirurgia presso l'Università di Pisa si occupa di medicina generale sul territorio. Collabora da diversi anni con il Centro Studi Bhaktivedanta presso il quale ha conseguito il diploma di Counseling Relazionale.

    MARISA
    SCOTTO

    Marisa Scotto

    Chef responsabile di Cucina per l'Anima. Si dedica da oltre 40 anni alla cucina ayurvedica, naturale e vegetale. Significativi per la sua crescita personale l'incontro con il suo Maestro spirituale e di vita Bhaktivedanta Swami Prabhupada dal quale ha appreso la millenaria tradizione Bhakti Yoga, e la formazione professionale con Pietro Leemann, chef vegetariano di fama internazionale. La scelta di un'alimentazione "non violenta", sana e buona, secondo i principi della Scienza Yoga e Ayurveda ha costituito una svolta nel suo modo di guardare al mondo e di cucinare: la sua è una cucina riflessiva, meditativa, amica del pianeta, che valorizza qualsiasi manifestazione della vita, che mette al centro l’evoluzione spirituale di ogni essere umano.
    * Il Vaidya dr. Deba Prasad Dash e tutti gli operatori CSB operano nella libera professione - attività non medica, ai sensi della legge 4/2013 art.1 (commi 1,2,3) – Norma UNI 11756:2019



    La Location
    CENTRO BENESSERE YOGA E AYURVEDA

    Tutti programmi di Yoga e Ayurveda si svolgeranno presso il Centro Benessere Yoga e Auyurveda, a Ponsacco (PI) – Via Manzoni 9/A, in un contesto amichevole e rilassante.

    Il Centro Benessere ospita spazi dedicati alla pratica yoga/meditazione e sale per trattamenti ayurvedici, in un ambiente arredato in maniera sobria e funzionale.

    Integrato nel campus CSB, il nuovo Centro offre la possibilità di alloggio presso la guest house “Shanti Ashrama” in camere riscaldate, pulite e accoglienti, adatte a favorire il tuo soggiorno, nello spirito della condivisione.

    CENTRO STUDI BHAKTIVEDANTA
    Via Manzoni 9/A,
    Ponsacco (PI)

    Come Raggiungerci

    In auto
    • da Firenze: prendere la SGC Fi-Pi-Li in direzione Pisa ed uscire a Pontedera e seguire indicazioni per Ponsacco
    • da Roma e da Bologna: Autostrada A1 a Firenze, poi uscita Firenze Scandicci, prendere la SGC Fi-Pi-Li in direzione Pisa ed uscire a Pontedera
    • da Genova: Autostrada A12 Genova-Rosignano, uscita Pisa Centro, prendere la SGC Fi-Pi-Li in direzione Firenze ed uscire a Ponsacco


    In treno
    Prendere coincidenza dalle stazioni di Pisa o Firenze, fare scalo alla stazione di Pontedera Casciana Terme, poi autobus o taxi per Ponsacco Tel. 050 917316 – Call Center 89.20.21 Sito Web Trenitalia: www.trenitalia.com


    In aereo
    Aeroporto Galileo Galilei Tel. 050-849111 - Fax 050-849216 prendere la SGC Fi-Pi-Li in direzione Pisa ed uscire a Ponsacco E-mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. Sito Web: www.pisa-airport.com


    Suggerimenti per passeggiate, visite, escursioni

    Durante i momenti di pausa e relax, potrai fare splendide passeggiate a "I Poggini" a 10 minuti a piedi dal CSB, un bellissimo percorso ecologico che si snoda tra secolari boschi di alto fusto e pinete selvatiche; godere di camminate meditative nelle dolci colline dell’entroterra pisano e lungo l'argine del fiume Era, a due passi dal Campus.
    • 5' auto e 10’ a piedi (meno di 1km) per passeggiata ai Poggini di 6km.
    • 15' auto per passeggiata collinare, di lunghezza variabile 3-15km.
    • 10' auto per Casciana Terme, stazione termale aperta tutto l'anno.
    • 15' auto per Lari nelle colline pisane. Paese di origine etrusca, famoso per il suo monumentale castello medieval-rinascimentale.

    Da Ponsacco potrai raggiungere con facilità località di interesse storico-culturale,
    ambientale e paesaggistico
    20' auto da Pisa Piazza dei Miracoli- Torre pendente, Duomo e Musei
    20' auto da Marina di Pisa: passeggiata a mare
    40' auto da Calafuria (Livorno), passeggiata a mare e balneazioni
    25' auto da Teatro del Silenzio (Lajatico)
    20' auto da Certosa di Calci
    10' auto da Villa di Camugliano
    40' auto da Terrazza Mascagni - Livorno
    58' auto da Monte Serra - Tenuta di Santallago
    10' auto per percorso dalla chiesa di Camugliano verso la Santissima Annunziata di Capannoli di 5 km
    34' auto da Ardenza
    15' auto da Museo Piaggio - Pontedera
    (Orari DI APERTURA:
    Martedì – Venerdì: 10.00 – 18.00
    Sabato: 10.00 – 13.00 | 14.00 – 18.00
    Seconda e quarta domenica del mese: 10.00 – 18.00 Ingresso libero)
    • 20' auto da Pisa Piazza dei Miracoli- Torre pendente, Duomo e Musei
    • 20' auto da Marina di Pisa: passeggiata a mare
    • 40' auto da Calafuria (Livorno), passeggiata a mare e balneazioni
    • 25' auto da Teatro del Silenzio (Lajatico)
    • 20' auto da Certosa di Calci
    • 10' auto da Villa di Camugliano
    • 40' auto da Terrazza Mascagni - Livorno
    • 58' auto da Monte Serra - Tenuta di Santallago
    • 10' auto per percorso dalla chiesa di Camugliano verso la Santissima Annunziata di Capannoli di 5 km
    • 34' auto da Ardenza
    • 15' auto da Museo Piaggio - Pontedera
      (Orari DI APERTURA:
      Martedì – Venerdì: 10.00 – 18.00
      Sabato: 10.00 – 13.00 | 14.00 – 18.00
      Seconda e quarta domenica del mese: 10.00 – 18.00 Ingresso libero)
    • 0587 733730

    • 320 3264838

    • Via Manzoni 9A, Ponsacco (PI)

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