Attività accessibile in libera associazione

SOGGIORNO AYURVEDICO
Con Deba Prasad Dash

Consulente in Ayurveda e specialista in Panchakarma

Dal 25 aprile al 1° maggio 2019 - Campus CSB
Se stare veramente Bene è il tuo obiettivo, perché accontentarti di un Benessere parziale?

Sentirsi appagati, rinvigoriti e ringiovaniti, in armonia con se stessi, con gli altri e l’ambiente in cui viviamo; liberarsi da tensioni, acciacchi e disturbi vari; saper gestire le proprie emozioni; digerire bene e dormire un sonno rigenerante; avere una giusta misura in quello che si fa: tutto questo si traduce con Ayurveda, la “Scienza della Vita” che risale a 5000 anni fa.

L'Ayurveda propone quattro scopi fondamentali da raggiungere: prevenire le malattie, curare e mantenere la salute, promuovere la longevità. Ti rivela conoscenze e pratiche per evolvere la tua consapevolezza, per stare bene nella tua matrice spirituale, recuperare le tue energie psico-fisiche.
In questi 7 giorni intensivi potrai diventare promotore e custode della tua salute a 360°gradi - sul piano bio-psico-spirituale - affinché divenga lo stato naturale del tuo essere.

Per te, programmi su misura di depurazione e purificazione, trattamenti e massaggi ayurvedici, yoga, meditazione, suggerimenti sullo stile di vita, con particolare attenzione all'alimentazione naturale.
A tua completa disposizione un esperto di questa Saggezza millenaria, il Vaidya Deba Prasad Dash, insieme a Marco Ferrini e al nostro team di operatori, che ti accompagneranno durante il soggiorno ponendo attenzione alle tue esigenze individuali.
Potrai imparare a prenderti cura di te stesso, rigenerarti in un ambiente rilassato, raccolto e accogliente.

CONSULTO INDIVIDUALE CON DEBA PRASAD DASH E TRATTAMENTI SINGOLI CON GLI OPERATORI CSB

Per beneficiare al meglio di tutti i trattamenti, consigliamo di seguire il programma creato su misura per te per un periodo di almeno una settimana.

Se non hai la possibilità di partecipare al soggiorno completo, potrai prenotare un consulto individuale con il Vaidya Deba Prasad Dash.

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SOGGIORNO AYURVEDICO /CONSULTO INDIVIDUALE

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Il percorso Benessere presso il Campus CSB include:

  • colloqui individuali con il Vaidya e valutazione accurata della tua costituzione psicofisica
  • anamnesi e ascolto del polso
  • programma giornaliero di purificazione e riequilibrio delle tre energie costituzionali (dosha): vata, pitta, kapha
  • pratiche igieniche al mattino presto
  • trattamenti e massaggi ayurvedici individuali, adatti alla tua costituzione e natura
  • pratiche giornaliere di hatha yoga con asana e pranayama, di gruppo e individuali
  • pratiche giornaliere di meditazione su mantra
  • consigli per una dieta ideale
  • workshops di cucina ayurvedica per un’alimentazione naturale, bilanciata, non violenta
  • soggiorno completo per 7 giorni con pernottamento e pasti inclusi

Il Programma

25 aprile: arrivo dei partecipanti a partire dalle 15:00, accoglienza, sistemazione in ashrama e introduzione alla settimana ayurvedica alle ore 18:00

dal 26 al 30 marzo:
ore 5:30 Shatkarma (detox): tecniche di pulizia e di purificazione del corpo per tutti i partecipanti

ore 6:00 pratiche di yoga con asana per tutti i partecipanti

dalle 7:00 alle 8:00 colazione

dalle 8:00 alle 12:30 terapie individuali*
*Per chi non è impegnato nella terapia, dalle 11:00 alle 12:00: passeggiata di gruppo

dalle 12:30 alle 14:00 pranzo

dalle 14:30 alle 17:30 terapie individuali*
* Per chi non è impegnato nella terapia, dalle 16:00 alle 17:00 pratiche di pranayama (respirazione) e dalle 17:00 alle 17:45 pratiche di meditazione per tutti i partecipanti

ore 18:30 lezione di approfondimento con Deba Prasad Dash per tutti i partecipanti

dalle 20:00 alle 21:00 cena e poi riposo

1° maggio 2019
dalle 7:00 alle 8:00 colazione
dalle 8:30 colloquio individuale finale con Deba Prasad Dash per verificare i risultati dei trattamenti e darti consigli per continuare a prenderti cura di te anche a casa.

LEZIONI GIORNALIERE CON DEBA PRASAD DASH
e la speciale partecipazione di Marco Ferrini

A tua completa disposizione gli universali insegnamenti della tradizione Yoga e Ayurveda, immediatamente applicabili nella tua quotidianità nella maniera più efficace

  • Introduzione all’Ayurveda e alla Psicologia dello Yoga
  • Ayurveda, Yoga e Shatkarma
  • Gestione dello stress con l’Ayurveda
  • Cura di ossa e articolazioni
  • Pulizia del colon
  • Sviluppo delle abilità attraverso lo Yoga e l’Ayurveda
  • Uso delle spezie nell’Ayurveda
  • Valore ayurvedico di spezie, verdure, grani, latte, frutta, ecc.
  • L’energia e la forza del cibo

INCONTRI PERSONALI CON DEBA PRASAD DASH

Si tratta di una pratica antichissima tramandata nei secoli da Maestro a discepolo per valutare la tua sistuazione specifica, individuare la tua natura psico-fisica e gli squilibri dei dosha.

Sulla base di un primo consulto, il Vaidya appronterà un programma Benessere più adatto a te e gli obiettivi da raggiungere, con pratiche che mirano a riequilibrare i dosha e rafforzare la tua salute.

Sarai dunque seguito personalmente durante tutte le fasi dei trattamenti.

DR. DEBA PRASAD DASH

Medico Ayurvedico e specialista in Panchakarma, il Dr. Deba Prasad Dash è professore e responsabile del Dipartimenti di Panchakarma presso il “SN Ayurvedic College Bargarh”, affiliato alla Sambalpur University in Odisha e riconosciuto dal Ministero AYUSH (Ayurveda, Yoga & Naturopatia, Unani, Siddha e Omeopatia) in India. Ha conseguito il Bachelor in Medicina Ayurvedica e Chirurgia, specializzandosi in Yoga curativo e preventivo presso la Banaras Hindu University. Oltre 30 anni di esperienza clinica e di ricerca scientifica, sommati ai 25 anni di docenza presso Colleges Ayurvedici riconosciuti dal Governo Indiano, certificano la competenza specialistica del Dr. Deba Prasad Dash quale autentico Vaidya.

MARCO FERRINI

La disciplina dello Yoga e dell’Ayurveda prevede un approccio globale all’essere e alla vita, poiché se non si considera l’individuo nella sua totalità, non si avranno che sprazzi superficiali di benessere. La salute non può prescindere da un’idea d’insieme che comprenda i vari piani antropologici e che tenga conto del relazionarsi dell’uomo con il creato e con gli altri esseri.

Marco Ferrini

Fondatore e Presidente del Centro Studi Bhaktivedanta e Direttore dell’Accademia di Scienze Tradizionali dell’India

Dal 1976 si dedica allo studio e all'insegnamento della psicologia, filosofia, scienza e spiritualità della tradizione Yoga e Bhakti nel contesto del sapere millenario dei Veda, riconosciuto dall’Unesco patrimonio dell’umanità. Autore, filosofo e guida spirituale, ha tenuto oltre 3000 incontri, seminari ed eventi formativi.

Nel 1996 ha fondato il Centro Studi Bhaktivedanta, Associazione culturale non profit riconosciuta, dedicata alla divulgazione delle scienze dello Yoga.

Dal 1996 al 2001, per cinque anni accademici consecutivi, ha svolto corsi presso la Cattedra di Filosofia delle Religioni dell’Università di Siena, Facoltà di Lettere e Filosofia, validi per l’aggiornamento di docenti di ogni ordine e grado, riconosciuti dal Provveditorato agli Studi di Siena.

Ha tenuto inoltre lezioni su incarico dell’Università di Milano (Facoltà di Scienze Politiche), dell’Università degli Studi di Pisa (Dipartimento di Storia Moderna e Centro di Bioetica) e dell’Università La Sapienza di Roma (Dipartimento di Studi Orientali). In alcuni dei principali ospedali italiani, ha tenuto oltre trenta eventi formativi E.C.M. (Educazione Continua in Medicina) accreditati dal Ministero della Salute per l’aggiornamento di psicologi, medici, infermieri e del personale sanitario in genere. E' autore di saggi, libri e di una vasta produzione di audio-video per la riscoperta e valorizzazione delle risorse interiori e per lo sviluppo di una più intima conoscenza e consapevolezza di se stessi.

Con la sua opera, ripropone in chiave attuale il pensiero spirituale indovedico nel dialogo tra Oriente e Occidente, tra contemporaneità e tradizione. È Adjunct Professor della Dev Sanskriti University di Haridwar (India) ed è membro del comitato editoriale della rivista internazionale di Scienze Interdisciplinari edita da questa Università. Nel 2008 l’Accademia della Torre gli ha conferito il Premio culturale nazionale "Torre d'Argento", riconoscendone l'eccellenza nel campo dell'arte, della filosofia e psicologia orientale.

Nel 2012 Marco Ferrini è stato insignito dalla Dev Sanskriti University del titolo accademico Honoris Causa di Ph.D. Doctor in Philosophy. Il Presidente dell’India e il Rettore dell’Università hanno congiuntamente consegnato la medaglia d’oro e l’attestato onorifico a Marco Ferrini. La motivazione del titolo riportata sull’attestato di Ph.D:

"E’ stato conferito a Marco Ferrini il titolo di Doctor in Philosophy in riconoscimento del suo contributo alla divulgazione nel mondo della conoscenza vedica e per essere lui stesso fulgido esempio di vita nobile e coerente, interamente dedicata, senza altri scopi, all’autentico spirito dei Veda per il miglioramento e il benessere dell’umanità".

MASSAGGIO AYURVEDICO CON I NOSTRI OPERATORI

Il Vaidya indicherà i massaggi specifici per te, affinché tu possa ricevere i massimi benefici.
Le tecniche utilizzate varieranno in base alla tua condizione psico-fisico-energetica e ad eventuali disturbi emersi nella prima consultazione.

I prodotti erboristici utilizzati sono ayurvedici e di origine vegetale.


Alcuni tipi di massaggio con i nostri operatori, che saranno a tua completa disposizione

  • VATABYANGAM
    per costipazione, circolazione, meteorismo, cattiva digestione, secchezza interna e esterna, rigidità articolare, dolori, vertigini, acufeni. Riporta la persona all’interno, migliora la qualità del sonno.
  • KAPHABYANGAM
    per circolazione linfatica, pesantezza di stomaco, digestione lenta, accumulo di muco, rigidità articolare, timidezza, disistima, lentezza mentale, mancanza di energia, pigrizia.
  • PITTABYANGAM
    per circolazione del sangue, bruciori di stomaco, colon sensibile e irritabile, eccesso di calore corporeo, problemi di pelle, occhi irritabili, eccessivo controllo, eccessiva irritabilità, pensieri ossessivi, forte ambizione, ansia da prestazione.
  • SHIRODHARA
    favorisce il recupero della vitalità essenziale del corpo.
    L’energia che infonde questo trattamento con olio caldo, è fonte di vitalità e giovinezza, in grado di contrastare anche l’invecchiamento e favorire la riduzione delle contratture muscolari.

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HATHA YOGA CON ASANA E PRANAYAMA

Potrai praticare yoga tutte le mattine con esercizi adatti a rigenerarti, ritrovare un equilibrio energetico ed emozionale, rilassare corpo e mente, rafforzare la concentrazione e allentare lo stress.

Le lezioni con i nostri insegnanti saranno individuali e di gruppo in base alle indicazioni del Vaidya.

MEDITAZIONE E MANTRA YOGA

Ogni mattina potrai sperimentare la meditazione con mantra secondo la tradizione Bhakti Yoga.

I nostri operatori ti spiegheranno questa antica scienza di meditazione in modo che tu possa partecipare con piena consapevolezza.

Si tratta di una pratica millenaria che porta benefici immediati sulla psiche ed eleva il grado di concentrazione, soddisfazione e benessere su tutti i piani. La meditazione sul MahaMantra contiene energie spirituali che esprimono la potenza divina e ti permettono di collegarti ad essa in ogni momento della giornata.

Potrai anche partecipare a bhajana e kirtana, canti spirituali che elevano la coscienza, favorendo lo sviluppo di uno stato profondo di pace e armonia dentro di te.

MENU’ AYURVEDICI CON I NOSTRI CHEF DI CUCINA PER L’ANIMA, che saranno di supporto al tuo trattamento.

Potrai sperimentare una cucina amica del pianeta e della salute di chi la mangia, che stimola a coltivare pensieri buoni e positivi, in cui ogni piatto dona armonia e benessere a chi lo riceve.

Ogni giorno i nostri Chef ti delizieranno con piatti originali, buoni e salutari, studiati e definiti in base ai tre dhosa.

I menu proposti saranno concordati con il Vaidya, in modo da poterti assicurare un’alimentazione in linea con i principi dell’Ayurveda.

L’intento è formarti su quello che potrebbe essere un modo di nutrirti più sano e naturale per te, affinché tu possa stare bene non solo sul piano fisico-biologico, ma anche su quello psicologico,emozionale, intellettivo e spirituale.
Inoltre avrai numerosi stimoli per rifare a casa le ricette proposte.

I pasti saranno preparati con verdure fresche ed ingredienti biologici. In cucina per l’Anima infatti non usiamo mai cibi precotti o surgelati. Inoltre, l’uso sapiente di erbe e spezie, renderà ogni piatto facilmente digeribile.

Durante il soggiorno, potrai seguire anche alcune lezioni tenute da Deba Prasad Dash sui principi dell’alimentazione ayurvedica, che ti sosterranno nelle tue scelte alimentari quotiodiane.

IL CAMPUS CSB

Il soggiorno ayurvedico si svolgerà nel cuore della Toscana, presso il Campus CSB, a Ponsacco (PI) – Via Manzoni 9/A, in un contesto amichevole e rilassante.

Le camere di Shanti Ashrama sono riscaldate, pulite, sobriamente arredate e accoglienti, adatte a favorire il tuo soggiorno, nello spirito della condivisione.

Via Manzoni 9/A,
Ponsacco (PI)

Come Raggiungerci

In auto

  • da Firenze: prendere la SGC Fi-Pi-Li in direzione Pisa ed uscire a Pontedera e seguire indicazioni per Ponsacco
  • da Roma e da Bologna: Autostrada A1 a Firenze, poi uscita Firenze Scandicci, prendere la SGC Fi-Pi-Li in direzione Pisa ed uscire a Pontedera
  • da Genova: Autostrada A12 Genova-Rosignano, uscita Pisa Centro, prendere la SGC Fi-Pi-Li in direzione Firenze ed uscire a Ponsacco

 

In treno

Prendere coincidenza dalle stazioni di Pisa o Firenze, fare scalo alla stazione di Pontedera Casciana Terme, poi autobus o taxi per Ponsacco Tel. 050 917316 – Call Center 89.20.21 Sito Web Trenitalia: www.trenitalia.com

 

In aereo

Aeroporto Galileo Galilei Tel. 050-849111 - Fax 050-849216 prendere la SGC Fi-Pi-Li in direzione Pisa ed uscire a Ponsacco E-mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. Sito Web: www.pisa-airport.com

 

 

 

 

SUGGERIMENTI PER PASSEGGIATE, VISITE ED ESCURSIONI

Durante i momenti di pausa e relax, potrai fare splendide passeggiate a "I Poggini" a 10 minuti a piedi dal CSB, un bellissimo percorso ecologico che si snoda tra secolari boschi di alto fusto e pinete selvatiche (Lungo l'itinerario una serie di attrezzature sportive per esercizi a corpo libero), oppure godere di camminate meditative nelle dolci colline dell’entroterra pisano tra verde, natura e ville rinascimentali, e lungo l'argine del fiume Era, a due passi dal Campus.
✔ 5' auto e 10’ a piedi (meno di 1km) per passeggiata in bosco d'alto fusto, di 6km.
✔ 15' auto per passeggiata collinare, di lunghezza variabile 3-15km.
✔ 10' auto per Casciana Terme, stazione termale aperta tutto l'anno.
✔ 15' auto per Lari nelle colline pisane. Paese di origine etrusca, famoso per il suo monumentale castello medieval-rinascimentale.
Da Ponsacco potrai raggiungere con facilità località di interesse storico-culturale, ambientale e paesaggistico:
20' auto da Pisa Piazza dei Miracoli- Torre pendente, Duomo e Musei
20' auto da Pisa Marina: passeggiata a mare
40' auto da Calafuria (Livorno), passeggiata a mare e balneazioni
25' auto da Teatro del Silenzio (Lajatico)
20' auto da Certosa di Calci
10' auto da Villa di Camugliano
40' auto da Terrazza Mascagni - Livorno
58' auto da Monte Serra - Tenuta di Santallago
15' auto da Museo Piaggio - Pontedera
(Orari DI APERTURA:
Martedì – Venerdì: 10.00 – 18.00
Sabato: 10.00 – 13.00 | 14.00 – 18.00
Seconda e quarta domenica del mese: 10.00 – 18.00 Ingresso libero)
10' auto per percorso dalla chiesa di Camugliano verso la Santissima Annunziata di Capannoli di 5 km
34' auto da Ardenza
  • 20' auto da Pisa Piazza dei Miracoli- Torre pendente, Duomo e Musei
  • 20' auto da Pisa Marina: passeggiata a mare
  • 40' auto da Calafuria (Livorno), passeggiata a mare e balneazioni
  • 25' auto da Teatro del Silenzio (Lajatico)
  • 20' auto da Certosa di Calci
  • 10' auto da Villa di Camugliano
  • 40' auto da Terrazza Mascagni - Livorno
  • 58' auto da Monte Serra - Tenuta di Santallago
  • 15' auto da Museo Piaggio - Pontedera
    (Orari DI APERTURA:
    Martedì – Venerdì: 10.00 – 18.00
    Sabato: 10.00 – 13.00 | 14.00 – 18.00
    Seconda e quarta domenica del mese: 10.00 – 18.00 Ingresso libero)
  • 10' auto per percorso dalla chiesa di Camugliano verso la Santissima Annunziata di Capannoli di 5 km
  • 34' auto da Ardenza

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Perché associarsi?

Insieme a noi. Ti conosci. Fai tuoi i valori più alti. Ricevi e dai amicizia. Condividi un ideale. Lo diffondi nel mondo.
Il Centro Studi Bhaktivedanta (CSB) è un'Associazione non profit riconosciuta dal 1995, Persona Giuridica dal 2002 (iscritta nel Registro delle Persone Giuridiche della Prefettura di Pisa) e Associazione di Promozione Sociale iscritta presso il Registro APS della regione Toscana e del Ministero del Lavoro e delle Politiche sociali. Ha la propria sede a Ponsacco, Pisa, da dove opera in tutta Italia e anche all'estero. Fondata da Marco Ferrini nel 1996, ha lo scopo di divulgare gli insegnamenti di universale saggezza e valore della Tradizione Yoga e Ayurveda, che aiutano la persona a conoscersi in profondità, migliorarsi, risolvere crisi e problematiche esistenziali, familiari, professionali, sul piano individuale e sociale.
Organizza corsi nelle Scienze dello Yoga per lo Sviluppo delle Risorse Umane e Spirituali. I corsi offrono strumenti concreti per innalzare la qualità della vita. Il C.S.B. mette a disposizione anche corsi di Counseling relazionale e di formazione per insegnanti Yoga. Pubblica inoltre libri e audio-video ed organizza incontri, seminari e viaggi studio in Italia e all'estero, in particolare in India. L'Associazione, con alle spalle una storia di migliaia di associati, opera prevalentemente grazie al loro contributo libero e volontario. Nel complesso circa 30.000 persone seguono le attività culturali e divulgative del C.S.B., con le quali si intende offrire un contributo di utilità e valore al singolo e alla collettività.
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