L'Ayurveda pone molta enfasi sulla prevenzione delle malattie e incoraggia il mantenimento della salute con la ricerca dell'equilibrio nella propria vita attraverso il giusto modo di pensare, il retto comportamento, l'alimentazione, lo stile di vita, l'utilizzo di rimedi naturali e trattamenti fisici specifici.

L'equilibrio di cui ci parla è un fenomeno molto dinamico, che viene influenzato da diversi fattori, interni ed esterni: uno fra questi è la propria costituzione. Ognuno di noi è caratterizzato da una combinazione di elementi fisici, mentali ed emozionali che determinano la costituzione individuale. L'individuazione della propria costituzione e un percorso di conoscenza attraverso gli insegnamenti dello Yoga e dell'Ayurveda ci permette di distinguere ciò che è utile al mantenimento della propria salute da ciò che non lo è.

La scienza millenaria dell'Ayurveda si fonda principalmente su due dei sei sistemi filosofici, darshana, riconosciuti nella letteratura classica dell’India: lo Yoga darshana e il Samkhya darshana. Da quest'ultimo sviluppa la visione dell’origine della vita e costruisce quella che viene conosciuta come la scienza dei dosha, Vata Pitta e Kapha, su cui di fatto ruota tutta la comprensione della vita, della salute e della malattia secondo l'Ayurveda.

Da Avyakta a Vyakta cioè dall’invisibile al visibile. In questo modo il Samkhya ci spiega che tutto l’universo, dal micro al macro cosmo, prende forma dall'elemento più sottile a quello più grossolano. Secondo l’Ayurveda tutto ciò che ci circonda è costituito dai Panca Maha Bhuta, i cinque grandi elementi: Akasha Etere, Vayu Aria, Agni Fuoco, Jala Acqua, Prithvi Terra. Essi rappresentano la struttura della vita e compongono ogni singola particella dell'universo e ogni singola cellula del nostro del corpo.

Dalla vibrazione sonora della sillaba “Aum” si costituisce l’etere l'elemento più sottile, invisibile, impercettibile, che tutto sostiene. Dal movimento di questo elemento si costituisce l'aria, il vento che esprime la qualità della leggerezza, del movimento, della forza. Dalla frizione creata dal vento nasce il fuoco che rappresenta il calore, la trasformazione, il movimento verso l'alto. Dal calore del fuoco si genera l'acqua che è limpida, fresca, tangibile. Infine dall'acqua si genera la terra, l'elemento più grossolano, pesante, stabile.

Ciascun elemento ha dunque le sue proprie caratteristiche.

Noi viviamo in essi e possiamo farne esperienza attraverso la conoscenza delle tre energie vitali che, grazie alla combinazione di questi cinque elementi, vengono a costituirsi: Vata etere ed aria, Pitta fuoco ed acqua, Kapha acqua e terra.

Matteo Alinghieri,
Medico Chirurgo, Counselor e Ayurveda Therapist

Se desideri prenotare un consulto con il dott. Alinghieri presso il nostro CENTRO BENESSERE oppure ONLINE (video-chiamata in Skype) per valutare la tua situazione specifica, individuare la tua natura psico-fisica e gli squilibri dei dosha, clicca qui.

Lascia un commento e condividi subito il link con i tuoi amici in modo che quest'articolo possa raggiungere quante più persone possibili!