ATTIVITA' ACCESSIBILE IN LIBERA ASSOCIAZIONE

YOGA E AYURVERDA
per il tuo Benessere

da giovedì 13 a domenica 16 febbraio 2020
Centro Benessere Yoga e Ayurveda

3 giorni da vivere insieme per purificare il corpo e la mente.

Potrai dedicare qualche giorno interamente al tuo Benessere, in totale relax, attraverso antiche pratiche di Ayurveda, "la Scienza della Vita", e di Yoga, "la Scienza dell'Essere".

Potrai usufruire di consulti e trattamenti ayurvedici; di rilassamento, depurazione e purificazione; di pratiche yoga e meditazione; di suggerimenti su un sano stile di vita e su un'alimentazione vegetale e naturale.

Imparerai a prenderti cura di te stesso in maniera olistica, sul piano bio-psico-spirituale, in armonia con la tua costituzione psico-fisica (dosha) e l'ambiente che ti circonda.

Ogni programma ti darà modo di avviare un percorso di consapevolezza interiore, fornendoti conoscenze e pratiche da applicare fin da subito nella tua vita di tutti i giorni!

SOGGIORNO BENESSERE
YOGA E AYURVEDA

Cosa potrai fare?

A tua disposizione il dott. Matteo Alinghieri che, insieme al nostro team di operatori, ti aiuteranno a prenderti cura di te, affinché tu possa diventare promotore della tua buona salute.

Dal 13 al 16 febbraio non perdere questo appuntamento con il tuo Benessere,
per una vita più sana, consapevole e felice!

Consulti individuali con il dott. Matteo Alinghieri, il nostro medico chirurgo, counselor e ayurveda therapist: valutazione accurata della tua costituzione psico-fisica, anamnesi e ascolto del polso.
Programma di purificazione e riequilibriodelle tre energie costituzionali (dosha): vata, pitta, kapha.
Pratiche yogiche di purificazione di corpo e mente.
Trattamenti ayurvedici individuali con operatori specializzati, adatti alla tua costituzione e natura.
Pratiche di hatha yoga di gruppo e individuali con asana e pranayama per rigenerarti, rilassare corpo e mente, rafforzare la concentrazione e allentare lo stress della vita quotidiana.
Pratiche di meditazione su mantra.
Consigli per una alimentazione naturale, ayurvedica, bilanciata.
Soggiorno completo con pernottamento e pasti a cura di Cucina per l'Anima.

Le tematiche che potrai approfondire

A tua disposizione gli universali insegnamenti della tradizione Yoga e Ayurveda, immediatamente applicabili nella tua quotidianità

Ayurveda, Yoga e Shatkarma
Gestione dello stress con l’Ayurveda
Sviluppo delle abilità attraverso lo Yoga e l’Ayurveda
Alimentazione ayurvedica: quando il cibo guarisce e rende consapevoli.

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CONSULTI PERSONALI
con il dott. Matteo Alinghieri

Il consulto ayurvedico è una pratica antichissima tramandata nei secoli da Maestro a discepolo che utilizza differenti metodi di verifica ayurvedica (non clinica) per individuare lo stato della tua natura psico-fisica e gli squilibri dei dosha.

Sulla base di un primo consulto, verrà approntato un programma Benessere adatto a te con pratiche che mirano a riequilibrare i dosha e rafforzare la tua salute.

Sarai seguito personalmente durante tutte le fasi dei rattamenti con i nostri operatori, sotto la guida diretta del dott. Matteo Alinghieri.

dott. MATTEO ALINGHIERI

TRATTAMENTI AYURVEDICI
con operatori specializzati

Potrai usufruire di trattamenti specifici per te, affinché tu possa ricevere i massimi benefici.

Le tecniche utilizzate varieranno in base alla tua condizione psico-fisico-energetica e ad eventuali disturbi emersi nella prima consultazione.

I prodotti erboristici utilizzati sono ayurvedici, naturopatici e di origine vegetale.

Tutti gli operatori CSB operano nella libera professione - attività non medica, ai sensi della legge 4/2013 art.1 (commi 1,2,3) – Norma UNI 11756:2019

Alcuni tipi di massaggio con i nostri operatori, che saranno a tua completa disposizione:

NASYA

Trattamento nasale descritto nei testi classici ayurvedici per eliminare lo squilibrio dei dosha accumulati nella parte superiore del corpo. Questa pratica é utile per eliminare il catarro in eccesso, per l'emicrania, la rigidità del collo, la raucedine, per migliorare la memoria ed eliminare le tossine.
ABHYANGAM

Trattamento dedicato al benessere di tutto il corpo. Secondo l'Auyurveda, ristabilisce l'equilibrio tra le forze che governano i livelli psichico, energetico, fisiologico e strutturale, la cui disarmonia determina l'insorgere degli squilibri. Inoltre, aiuta a rilassare tensioni accumulate a vari livelli agento su stress, nervosismo, contratture muscolari e rigidità articolari.
SNEHANA

La pratica snehana permette di espellere tossine e gli elementi negativi che ostruiscono il corretto funzionamento del corpo e della mente; lubrifica tutti i tessuti e pulisce tutti i canali del corpo attraverso cui fluiscono l'energia e gli elementi nutritivi.
SHIRODHARA

Favorisce il recupero della vitalità essenziale del corpo.
L’energia che infonde questo trattamento con olio caldo è fonte di vitalità sul piano fisico e psichico, allevia lo stress, gli stati di ansia e l’insonnia, favorisce la chiarezza mentale e la calma interiore. Gli effetti sulle secrezioni ormonali agevolano le risposte allo stress e ai disturbi emotivi con conseguente effetto di rilassamento.
CHATUR PINDA SWEDA

I vantaggi dei pinda sweda sono innumerevoli, cominciando dal fatto che il loro calore pacifica Vata in profondità. Servono a migliorare reumatismi, artrite e artrosi.
UDWARTANAM

Favorisce l’eliminazione delle tossine. Combatte l'obesità e la cellulite, migliora la circolazione linfatica e del sangue, ha un’azione depurativa ed esfoliante

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CUCINA AYURVEDICA
con la Chef Marisa Scotto

Durante questi tre giorni, potrai seguire un'alimetazione vegetale in linea con i principi ayurvedici.

La cucina ayurvedica è praticata tutt'oggi come sano stile di vita perché pone al centro la purificazione di corpo e mente, il mantenimento della salute, il ringiovanimento, la longevità, il rispetto per il pianeta, l'uso di alimenti non violenti che possano favorire l’evoluzione spirituale di ciascun essere vivente.

Potrai partecipare anche ad una sessione di cucina ayurvedica con Marisa Scotto e gustare piatti buoni e salutari per ritrovare vigore, longevità e gioia di vivere.

I docenti che ti guideranno nel tuo percorso
di Benessere totale

MARCO FERRINI

"La disciplina dello Yoga e dell’Ayurveda prevede un approccio globale all’essere e alla vita, poiché se non si considera l’individuo nella sua totalità, non si avranno che sprazzi superficiali di benessere. La salute non può prescindere da un’idea d’insieme che comprenda i vari piani antropologici e che tenga conto del relazionarsi dell’uomo con il creato e con gli altri esseri."

Fondatore e Presidente del Centro Studi Bhaktivedanta e Direttore dell’Accademia di Scienze Tradizionali dell’India

Dal 1976 si dedica allo studio e all'insegnamento della psicologia, filosofia, scienza e spiritualità della tradizione Yoga e Bhakti nel contesto del sapere millenario dei Veda, riconosciuto dall’Unesco patrimonio dell’umanità. Autore, filosofo e guida spirituale, ha tenuto oltre 3000 incontri, seminari ed eventi formativi.

Nel 1996 ha fondato il Centro Studi Bhaktivedanta, Associazione culturale non profit riconosciuta, dedicata alla divulgazione delle scienze dello Yoga.

Dal 1996 al 2001, per cinque anni accademici consecutivi, ha svolto corsi presso la Cattedra di Filosofia delle Religioni dell’Università di Siena, Facoltà di Lettere e Filosofia, validi per l’aggiornamento di docenti di ogni ordine e grado, riconosciuti dal Provveditorato agli Studi di Siena.

Ha tenuto inoltre lezioni su incarico dell’Università di Milano (Facoltà di Scienze Politiche), dell’Università degli Studi di Pisa (Dipartimento di Storia Moderna e Centro di Bioetica) e dell’Università La Sapienza di Roma (Dipartimento di Studi Orientali). In alcuni dei principali ospedali italiani, ha tenuto oltre trenta eventi formativi E.C.M. (Educazione Continua in Medicina) accreditati dal Ministero della Salute per l’aggiornamento di psicologi, medici, infermieri e del personale sanitario in genere. E' autore di saggi, libri e di una vasta produzione di audio-video per la riscoperta e valorizzazione delle risorse interiori e per lo sviluppo di una più intima conoscenza e consapevolezza di se stessi.

Con la sua opera, ripropone in chiave attuale il pensiero spirituale indovedico nel dialogo tra Oriente e Occidente, tra contemporaneità e tradizione. È Adjunct Professor della Dev Sanskriti University di Haridwar (India) ed è membro del comitato editoriale della rivista internazionale di Scienze Interdisciplinari edita da questa Università. Nel 2008 l’Accademia della Torre gli ha conferito il Premio culturale nazionale "Torre d'Argento", riconoscendone l'eccellenza nel campo dell'arte, della filosofia e psicologia orientale.

Nel 2012 Marco Ferrini è stato insignito dalla Dev Sanskriti University del titolo accademico Honoris Causa di Ph.D. Doctor in Philosophy. Il Presidente dell’India e il Rettore dell’Università hanno congiuntamente consegnato la medaglia d’oro e l’attestato onorifico a Marco Ferrini. La motivazione del titolo riportata sull’attestato di Ph.D:

"E’ stato conferito a Marco Ferrini il titolo di Doctor in Philosophy in riconoscimento del suo contributo alla divulgazione nel mondo della conoscenza vedica e per essere lui stesso fulgido esempio di vita nobile e coerente, interamente dedicata, senza altri scopi, all’autentico spirito dei Veda per il miglioramento e il benessere dell’umanità".

MARISA SCOTTO

La Location
CENTRO BENESSERE YOGA E AYURVEDA

Tutti programmi di Yoga e Ayurveda si svolgeranno presso il Centro Benessere Yoga e Auyurveda, a Ponsacco (PI) – Via Manzoni 9/A, in un contesto amichevole e rilassante.

Il Centro Benessere ospita spazi dedicati alla pratica yoga/meditazione e sale per trattamenti ayurvedici, in un ambiente arredato in maniera sobria e funzionale.

Integrato nel campus CSB, il nuovo Centro offre la possibilità di alloggio presso la guest house “Shanti Ashrama” in camere riscaldate, pulite e accoglienti, adatte a favorire il tuo soggiorno, nello spirito della condivisione.