SOGGIORNO BENESSERE YOGA
E AYURVEDA
CONSULTI E TRATTAMENTI SINGOLI
PROGRAMMA DI FORMAZIONE AYURVEDICA
CORSO DI CUCINA AYURVEDICA
Se stare veramente bene è il tuo obiettivo, perché accontentarti di un benessere parziale?
Sentirsi appagati, rinvigoriti e ringiovaniti, in armonia con se stessi e con gli altri; liberarsi da tensioni, tossine, acciacchi e disturbi vari; migliorare il proprio stile di vita e la propria alimentazione; digerire bene e dormire un sonno rigenerante; avere una giusta misura in quello che si fa: tutto questo si traduce con Ayurveda, la “Scienza della Vita” che risale a 5000 anni fa.
A tua disposizione il Vaidya dr. Deba Prasad Dash e il dott. Matteo Alinghieri che, insieme al nostro team di operatori, si prenderanno cura di te con particolare attenzione al tuo benessere bio-psico-spirituale.
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Consulti individuali con il Vaidya dr. Deba Prasad Dash e il dott. Matteo Alinghieri: valutazione accurata della tua costituzione psico-fisica: anamnesi e ascolto del polso secondo la millenaria tradizione Ayurvedica. -
Pratiche di purificazione interna ed esterna del corpo conosciute come Shatkarma.
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Trattamenti ayurvedici individuali con operatori specializzati, adatti alla tua costituzione (dosha) e in base alle tue specifiche necessità.
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Pratiche giornaliere di hatha yoga con asana e pranayama per rigenerarti, rilassare corpo e mente, rafforzare la concentrazione e allentare lo stress della vita quotidiana.
Le lezioni con i nostri insegnanti yoga saranno di gruppo oppure individuali anche in base alle indicazioni del Vaidya. -
Pratiche giornaliere di meditazione con mantra e bhajana (canti spirituali) secondo la tradizione Bhakti Yoga.
Si tratta di una pratica millenaria che porta benefici immediati sulla psiche ed eleva il grado di concentrazione, soddisfazione e benessere su tutti i piani. La meditazione sul MahaMantra contiene energie spirituali che esprimono la potenza divina e ti permettono di collegarti ad essa in ogni momento della giornata. -
Consigli per la tua alimentazione quotidiana secondo i principi ayurvedici.
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Soggiorno con pernottamento presso il nostro Ashrama "Shanti" e pasti completi a cura di Cucina per l'Anima.
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Ogni giorno i nostri Chef ti delizieranno con piatti buoni e salutari.
I menu proposti saranno concordati con il Vaidya, in modo da poterti assicurare un’alimentazione in linea con i principi ayurvedici, senza ingredienti di origine animale.
L’intento è farti apprendere un modo di nutrirti più sano e naturale, affinché tu possa stare bene sul piano fisico-biologico, energetico e spirituale.
DURANTE IL SOGGIORNO POTRAI APPROFONDIRE LE SEGUENTI TEMATICHE
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Oltre Malattia e Malessere: introduzione alla filosofia ayurvedica.
Incontro con Marco Ferrini (Ph.D. Philosophy). -
La millenaria Scienza della Salute, in un dialogo tra Oriente e Occidente.
Incontro con il Vaidya dr. Deba Prasad Dash e dott. Matteo Alinghieri (Medico chirurgo, Counselor e Ayurveda Therapist). -
Asana per sviluppare concentrazione, radicamento e stabilità.
Lezione di Fabio Pitti (coordinatore del Corso di Formazione Insegnanti Yoga e responsabile del Dipartimento Yoga e Scienze Applicate). -
Alimentazione ayurvedica: l’energia e la forza del cibo.
Incontro con la chef Marisa Scotto e il Vaidya dr. Deba Prasad Dash
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Cos’é un trattamento ayurvedico “Abhyanga”
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L’importanza di Abhyanga quale tecnica di base
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Predisposizione del lettino e degli olii per la pratica di Abhyanga
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Ingredienti essenziali per l’esecuzione
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Indicazioni e controindicazioni tecniche e manuali
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Abhyanga per Vata, Pitta e Kapha
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Quando effettuare un trattamento Abhyanga
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Posizioni consigliate durante l’esecuzione
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I benefici del trattamento Abhyanga
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Prima e dopo il trattamento
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I marma e uso degli olii
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2 tecniche di Kriya: Kriya Kapalbat e Jala Neti
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6 tecniche di Pranayama per i dosha Vata, Pitta e Kapha
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6 tecniche posturali per i dosha Vata, Pitta e Kapha
La cucina ayurvedica è praticata tutt'oggi come sano stile di vita perché pone al centro la purificazione di corpo e mente, il mantenimento della salute, il ringiovanimento, la longevità, il rispetto per il pianeta, l'uso di alimenti non violenti che possano favorire l’evoluzione spirituale di ciascun essere vivente.
Apprenderai i principi fondamentali della nutrizione ayurvedica in maniera semplice e chiara, in modo che tu possa praticarla quotidianamente anche a casa tua, con tanti insegnamenti, ricette e consigli per cucinare con maggiore consapevolezza e con particolare attenzione al Benessere di ogni persona.
IL CORSO SI SVOLGE IN TRE FINE SETTIMANA
a partire da sabato 4 e domenica 5 gennaio.
VAIDYA dr. DEBA PRASAD DASH
Dr. Deba Prasad Dash
MARCO
FERRINI
FERRINI
Marco Ferrini
Fondatore e Presidente del Centro Studi Bhaktivedanta
e Direttore dell’Accademia di Scienze Tradizionali dell’India
Dal 1976 si dedica allo studio e all'insegnamento
della psicologia, filosofia, scienza e spiritualità
della tradizione Yoga e Bhakti nel contesto
del sapere millenario dei Veda, riconosciuto
dall’Unesco patrimonio dell’umanità.
Autore, filosofo e guida spirituale, ha tenuto
oltre 3000 incontri, seminari ed eventi formativi.
Nel 1996 ha fondato il Centro Studi
Bhaktivedanta, Associazione culturale non
profit riconosciuta, dedicata alla divulgazione
delle scienze dello Yoga.
Dal 1996 al 2001, per cinque anni accademici
consecutivi, ha svolto corsi presso la Cattedra
di Filosofia delle Religioni dell’Università di
Siena, Facoltà di Lettere e Filosofia, validi per
l’aggiornamento di docenti di ogni ordine e
grado, riconosciuti dal Provveditorato agli Studi
di Siena.
Ha tenuto inoltre lezioni su incarico
dell’Università di Milano (Facoltà di Scienze
Politiche), dell’Università degli Studi di Pisa
(Dipartimento di Storia Moderna e Centro di
Bioetica) e dell’Università La Sapienza di Roma
(Dipartimento di Studi Orientali).
In alcuni dei principali ospedali italiani, ha
tenuto oltre trenta eventi formativi E.C.M.
(Educazione Continua in Medicina) accreditati
dal Ministero della Salute per l’aggiornamento
di psicologi, medici, infermieri e del personale
sanitario in genere.
E' autore di saggi, libri e di una vasta produzione
di audio-video per la riscoperta e valorizzazione
delle risorse interiori e per lo sviluppo di una
più intima conoscenza e consapevolezza di se
stessi.
Con la sua opera, ripropone in chiave attuale il
pensiero spirituale indovedico nel dialogo tra
Oriente e Occidente, tra contemporaneità e
tradizione.
È Adjunct Professor della Dev Sanskriti University
di Haridwar (India) ed è membro del comitato
editoriale della rivista internazionale di Scienze
Interdisciplinari edita da questa Università.
Nel 2008 l’Accademia della Torre gli ha
conferito il Premio culturale nazionale "Torre
d'Argento", riconoscendone l'eccellenza nel
campo dell'arte, della filosofia e psicologia
orientale.
Nel 2012 Marco Ferrini è stato insignito dalla
Dev Sanskriti University del titolo accademico
Honoris Causa di Ph.D. Doctor in Philosophy. Il
Presidente dell’India e il Rettore dell’Università
hanno congiuntamente consegnato la medaglia
d’oro e l’attestato onorifico a Marco Ferrini.
La motivazione del titolo riportata sull’attestato
di Ph.D:
"E’ stato conferito a Marco Ferrini il titolo di Doctor
in Philosophy in riconoscimento del suo contributo
alla divulgazione nel mondo della conoscenza
vedica e per essere lui stesso fulgido esempio di
vita nobile e coerente, interamente dedicata,
senza altri scopi, all’autentico spirito dei Veda per
il miglioramento e il benessere dell’umanità".
FABIO
PITTI
PITTI
Fabio Pitti
dott. MATTEO ALINGHIERI
Matteo Alinghieri
MARISA
SCOTTO
SCOTTO
Marisa Scotto
- 5' auto e 10’ a piedi (meno di 1km) per passeggiata ai Poggini di 6km.
- 15' auto per passeggiata collinare, di lunghezza variabile 3-15km.
- 10' auto per Casciana Terme, stazione termale aperta tutto l'anno.
- 15' auto per Lari nelle colline pisane. Paese di origine etrusca, famoso per il suo monumentale castello medieval-rinascimentale.
(Orari DI APERTURA:
Martedì – Venerdì: 10.00 – 18.00
Sabato: 10.00 – 13.00 | 14.00 – 18.00
Seconda e quarta domenica del mese: 10.00 – 18.00 Ingresso libero)
