Attività accessibile in libera associazione

Corso sulla Meditazione del Cuore
  secondo l’antica Saggezza  dello Yoga,
a Maratea, "la Perla del Tirreno"

guarda il video

Meditazione e yoga, avventura e spiritualità, natura e cultura, benessere e salute, amicizia e condivisione!

Trovi tutto questo nel prossimo Viaggio dell'Anima di 5 giorni (4 notti) a Maratea, in Basilicata, dall'11 al 15 ottobre.

Faremo bellissime escursioni e visite guidate in luoghi incantati, tra distese marine e rilievi montani unici al mondo, immersi in una natura incontaminata: potrai ammirare il Monte Minerva, la Grotta dell'Angelo, I Vranne, i sentieri dove passarono i monaci erranti che si ritiravano in preghiera e meditazione, il parco archeologico di Paestum.

Potrai rigenerarti nel corpo, nella mente e nello spirito, entrando in connessione sempre più profonda con te stesso, con il tuo centro, dove regna la pace perfetta e nulla più può realmente turbare.

Faremo insieme un viaggio dell’anima alla riscoperta della millenaria saggezza spirituale d'Oriente e d'Occidente, nel dialogo perenne tra la mistica medievale e lo Yoga dell’Amore.

Apprenderai semplici metodi di meditazione e pratiche di yoga per mantenerti in salute anche quando tornerai a casa dopo il viaggio.

Cosa faremo insieme?

Corso di Meditazione del Cuore e pratiche di Yoga


MEDITAZIONE DEL CUORE E MANTRA YOGA
Un cammino verso il “luogo del cuore”, per guardarti dentro, per riconnetterti alla tua essenza spirituale.

Potrai sperimentare una tra le più potenti ed antiche pratiche di meditazione yogica che porta benefici immediati sulla psiche aiutando a ritrovare presenza e soddisfazione interiore, sviluppare autocontrollo, perseveranza, serenità, empatia e attenzione verso gli altri.

La meditazione su mantra contiene energie spirituali che esprimono la potenza divina e ti permettono l'accesso ad una realtà superiore che risiede nel tuo cuore, aprendo la via ad un'esistenza straordinariamente gioiosa, costruttiva, evolutiva.

NADA YOGA CON BHAJANA E KIRTANA
Lo yoga è anche voce, ritmo e melodia, non solo pratica fisica o meditativa. C’è infatti una branca dello Yoga, conosciuta come Nada Yoga, che offre una disciplina per raggiungere l’esperienza dell’unione con te stesso attraverso il canto.
Il canto facilita l’evoluzione interiore e trasforma il tuo modo di essere, di sentire, di stare al mondo.

PRATICHE DI YOGA CON ASANA E PRANAYAMA (adatte a tutti)
per rigenerare l'animo, ritrovare un equilibrio energetico ed emozionale, rilassare corpo e mente, rafforzare la concentrazione e allentare lo stress.

Grazie alle antiche tecniche di pratyahara imparerai alcune pratiche di yoga e di pranayama per rivitalizzare i punti energetici del corpo (marma), per sviluppare una migliore capacità di distaccarti emotivamente da tutto ciò che è esterno a te.

Queste pratiche sono benefiche per tutti, anche per chi viene per la prima volta, ed è possibile ripeterle a casa, quando e dove vuoi.
Potrai fare un'esperienza in buona compagnia,
all’insegna di una gioiosa condivisione nel rispetto del percorso evolutivo di ognuno.

TREKKING, ESCURSIONI, VISITE
IN LUOGHI INCANTATI
con lezioni itineranti

TREKKING SUL MONTE MINERVA

La sua posizione, al centro del territorio, rende la sua cima uno straordinario punto panoramico sulla costa e sull’entroterra. Anticamente detto Monte Minerva, sulla sua parte più alta ospita le rovine dell’antica Maratea detta “Castello”, la grande statua del Redentore e la Basilica Pontificia, il santuario dove sono custodite le reliquie di S. Biagio, patrono di Maratea.

STATUA DEL REDENTORE

Il primo monumento d’Europa per dimensione e secondo al mondo dopo il Cristo redentore di Rio de Janeiro, visibile da tutti i paesi dell’intero golfo di Policastro.
Dalla Basilica di San Biagio, salendo una bianca scalinata, raggiungiamo la Statua del Cristo a braccia aperte per glorificare il Signore. Potrai ammirare un Gesù giovane, senza tempo, imponente ma discreto, pronto ad accogliere. La statua vuole significare la rinascita, la speranza, il perdono luminoso.

VISITA A MARATEA

A piedi raggiungiamo il centro storico attraversando vicoli con scorci suggestivi, scalinate, chiese e cappelle decorate ad affreschi, botteghe con vecchie insegne di marmo o di legno.

Maratea è conosciuta come la “Perla del Tirreno” per la sua bellezza e "città delle 44 chiese" per la presenza di innumerevoli cappelle, eremi e monasteri disseminati su tutto il territorio, ognuno con le sue peculiarità storiche ed artistiche. Un viaggio nella storia e nella fede che ti sorprenderà passo dopo passo, attraverso dipinti, statue, elementi architettonici ed espressioni di devozione.

VISITA A I VRANNE

Un angolo di paradiso, dichiarato nel 2016 da Legambiente la spiaggia più bella d’Italia. E’ una grande lingua di sabbia fine e scura posta sotto una falesia della costa tra il Porto e il borgo di Marina di Maratea ed è raggiungibile solo via mare.

GROTTA DELL’ANGELO

In un paesino di pochi abitanti dove il silenzio regna sovrano si trova uno fra gli innumerevoli tesori nascosti del nostro "bel paese": la grotta di San Michele in una cornice suggestiva, scavato nella parete rocciosa sul monte San Biagio ad una quota di 590 metri sul livello del mare.

Arriviamo alla grotta attraverso un saliscendi di scalette a picco sul mare. All’interno un affresco del X secolo in stile bizantino in cui si intravedono la figura di Cristo e di San Michele, l’arcangelo da cui deriva il nome della grotta, e della Madonna. Sopra di loro il Padre Celeste e, ai lati, la luna e il sole. Le immagini sono la raffigurazione dell’amore per Dio, nella tradizione dello Yoga chiamato bhakti.

Da non perdere assolutamente la sensazione di meraviglia e stupore che invade nel momento in cui entri in questa chiesa rupestre. Un gioiello, patrimonio dell'Unesco, che pochi conoscono e che pochissimi visitano.

GROTTE DI FIUMICELLO

Le grotte di Maratea, spesso scavate nella roccia dal mare, sono fenomeni naturali particolarmente attraenti.
Molte di esse presentano un interessante scenario di stalattiti e stalagmiti. Si affacciano su una bellissima spiaggia sabbiosa, molto ampia e lunga qualche centinaio di metri, incastonata in un’insenatura piuttosto profonda delimitata ai lati da scogliere ricoperte di vegetazione mediterranea.

CAMMINO DEI MILLE GRADINI

Percorreremo i sentieri dei monaci erranti, che dalla Statua del Redentore sul Monte San Biagio ci conducono direttamente al mare. Contemplare questo panorama stupendo ti fa percepire l’idea di immenso, di spazio, di infinito.

Ovunque ti volti la natura è spettacolo.

PARCO ARCHEOLOGICO DI PAESTUM

Situato a sud-est del Golfo di Salerno, nella parte meridionale della Piana del Sele, Paestum è un sito archeologico di estrema importanza, riconosciuto dall’Unesco Patrimonio dell’Umanità.

Ciò che colpisce di più è la visione di tre maestosi templi inseriti in una verde pianura, che riflettono una luce diversa a seconda delle ore e delle stagioni. Miracolosamente giunti in ottime condizioni, sono considerati esempi unici di architettura magno-greca.
Tanti scrittori, poeti e artisti come Goethe, Shelley, Canova sono rimasti affascinati da questo spettacolo che si è rivelato per loro fonte di ispirazione.
E' un viaggio nel passato, quello a Paestum. Un viaggio che non si può dimenticare e che non ci si stanca mai di ripetere.

PROGRAMMA

11

OTTOBRE
15:30 ---arrivo in Hotel
18:00 --- incontro introduttivo
20:00 --- cena e appuntamento per il giorno successivo

12

OTTOBRE
5:00 --- meditazione del Cuore
6:30 --- lezione di Yoga (lavoro pratico sui 18 punti vitali)
8:00 --- colazione
10:00 --- passeggiata fino alla Grotta dell’Angelo – lezione “La Meditazione”
14:40 --- partenza per Ivranne * opzione valida solo in caso di mare idoneo
15:30 --- imbarco
19:00 --- rientro in Hotel

13

OTTOBRE
05:00 --- meditazione del Cuore
06:00 --- lezione di Yoga (lavoro pratico sui 18 punti vitali)
08:00 --- colazione
08:30 --- partenza per trekking sul monte Minerva con lezione seminario alla chiesa panoramica: la Meditazione del Cuore
12:00 --- visita al Cristo e alla basilica pontificia
14:30 --- rientro in Hotel
16:30 --- incontro sulla terrazza panoramica

14

OTTOBRE
05:00 --- meditazione del Cuore
06:00 --- lezione di Yoga
08:00 --- colazione
09:30 --- passeggiata fino al mare, zona fiumicello, alle grotte di San Michele (neolitico)
12:30 --- rientro in Hotel
15:00 --- partenza per Maratea arrivo ore 16:00
17:00 --- visita a Maratea
18:00 --- rientro in Hotel
18:45 --- lezione al tramonto serale

15

OTTOBRE
05:00 --- meditazione del Cuore
06:30 --- colazione
7:20 --- partenza per Paestum
10:00 --- visita al parco archeologico di Paestum
13:00 --- pranzo libero e fine del viaggio

Cose utili da portare

OTTOBRE
❑ Zainetto a spalla
❑ Cappellino parasole
❑ Pantaloni comodi ma lunghi per il trekking
❑ Tappetino Yoga

Vuoi avere maggiori informazioni sul viaggio?
Inserisci i tuoi dati qui sotto

LA LOCATION

C.da Santa Caterina, 50
Maratea PZ

Il Grand Hotel, elegante e ricercato, si affaccia sul suggestivo golfo di Policastro, lungo la collina della famosa Statua del Cristo Redentore.

Si trova a soli 4 km dal centro storico di Maratea ed è vicino a siti naturalistici di unica bellezza.

La strada che porta all'hotel sale in una successione di tornanti in un panorama da togliere il fiato. Una distesa di scogliere frastagliate di grotte, dirupi e soffici spiagge, piccole insenature affacciate su un mare spettacolare.

Facile da raggiungere: per i partecipanti è previsto il servizio navetta dalla stazione di Maratea.
Una lunga terrazza di prato con vista sul mare del Golfo di Policastro ci accoglie per le pratiche di meditazione e yoga: lavorare con le asana è un’occasione per pensare al divino come facevano i monaci che hanno vissuto in queste zone. Essi conoscevano una forma di meditazione molto simile allo yoga: si mettevano in posizione, iniziavano una respirazione yogica e il processo di ripetizione dei nomi divini. Era chiamata preghiera del cuore. La bellezza di questa terra è ispirante per la ricerca spirituale, è ricchissima di luoghi di culto ma sono le persone che ne determinano la santità.

★ La cucina prevede pasti vegetariani o vegani.

★ Tutte le camere sono finemente arredate, con letto matrimoniale o due singoli, terrazza vista giardino e mare. Dispongono di aria condizionata, accesso gratuito ad internet wifi, telefono diretto, cassaforte.

    FABIO PITTI coordinatore e guida del viaggio

    con la partecipazione di insegnanti esperti in Yoga e Scienze applicate

    Da oltre 10 anni organizza i Viaggi dell’Anima e accompagna gruppi di viaggiatori in varie tappe oltre le mete turistiche in India e in Italia. Ha conseguito "Ph.D. Indovedic Psychology” presso il Florida Vedic College, insegnante di Yoga e counselor relazionale riconosciuto presso l’Associazione dei Counselor Professionisti.
    Dal 2013 è coordinatore del Dipartimento di Yoga e Scienze Applicate. Grazie all'esperienza maturata nell'ambito della disciplina dello Yoga ha svolto iniziative nel sociale collaborando con Istituti penitenziari quali il Carcere di Sollicciano di Firenze e la Scuola pubblica primaria e secondaria con progetti finalizzati al miglioramento dei ragazzi DSA “Disturbi Specifici dell’Apprendimento”. I suoi studi sono confluiti in lavori di ricerca e di raccolta con pubblicazioni inerenti le Asana, il Pranayama e le Fonti della Letteratura Yoga oggi in dotazione del Centro Studi Bhaktivedanta. Responsabile del CNFIY (Corso nazionale di Formazione Insegnanti Yoga del C.S.B.) ha sviluppato una specifica conoscenza della cultura Yoga attraverso decine di viaggi e soggiorni studio in India e incaricato come Adjunct Professor presso l’Università Dev Sanskriti University, di Haridwar in India. Dal 2017 è incaricato come direttore dell’Organismo di Valutazione dall’Ente Italiano di Certificazione per la valutazione della professione Insegnante Yoga per la certificazione UNI e qualificato come esperto valutatore Grand Parent.

    Perché associarsi?

    Insieme a noi. Ti conosci. Fai tuoi i valori più alti. Ricevi e dai amicizia. Condividi un ideale. Lo diffondi nel mondo.
    Ha la propria sede a Ponsacco, Pisa, da dove opera in tutta Italia e anche all'estero. Fondata da Marco Ferrini nel 1996, ha lo scopo di divulgare insegnamenti di universale saggezza e valore, che aiutano la persona a conoscersi in profondità, migliorarsi, risolvere crisi e problematiche esistenziali, familiari, professionali, sul piano individuale e sociale.
    Per queste ragioni il Centro Studi Bhaktivedanta organizza a beneficio dei propri associati corsi nelle Scienze dello Yoga per lo Sviluppo delle Risorse Umane e Spirituali, flessibili e accessibili a tutti, a prescindere dall’età e dalla propria estrazione culturale, che consentono di conseguire attestati di formazione personale. Questi corsi rappresentano il cuore delle attività del C.S.B., in quanto permettono di vivere l'Associazione anche a distanza, tramite lo studio che unisce ed accomuna attorno ai valori universali insegnati. I corsi offrono strumenti concreti per innalzare la qualità della vita. Trattano tematiche come l'armonizzazione delle relazioni, la gestione di pensieri ed emozioni, l'elaborazione del lutto, il risveglio dei talenti e la valorizzazione delle risorse interiori.
    Il C.S.B. mette a disposizione anche corsi di Counseling relazionale e corsi di formazione per insegnanti Yoga. Pubblica inoltre libri e audio-video ed organizza incontri, seminari e viaggi studio in Italia e all'estero, in particolare in India.
    Trasmettendo la sapienza millenaria della tradizione indiana con un linguaggio contemporaneo e una metodologia adatti alle persone e alle problematiche di oggi, il C.S.B. apre un dialogo tra discipline occidentali e orientali con l’obiettivo di offrire un approccio olistico alla conoscenza e sviluppare il potenziale umano.
    L'Associazione, con alle spalle una storia di migliaia di associati, opera prevalentemente grazie al loro contributo libero e volontario. Nel complesso circa 30.000 persone seguono le attività culturali e divulgative del C.S.B., con le quali si intende offrire un contributo di utilità e valore al singolo e alla collettività.

    Contact

    • Tel:
      +39 0587 733730
    • Fax:
      +39 0587 739898
    • Mobile:
      +39 320 3264838
    • E-Mail:
      Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.